Правильная осанка — это залог хорошего здоровья

Осанка - это привычная поза, при которой спина человека находится в вертикальном положении. Различные нарушения осанки, будь то сутулость, лордоз, кифоз или сколиоз (боковое искривление позвоночника) – довольно часто встречаются у детей дошкольного и школьного возрастов.

Важно помнить, что позвоночник является главным опорным аппаратом тела, и детям при его деформации грозит не только испорченный внешний вид. Неправильная осанка за счет снижения объема легких и уменьшения диафрагмы может спровоцировать сбои в работе организма в целом.

Последствия неправильной осанки:

1. Нарушения функционирования дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, ЖКТ;
2. Вызывает хроническое напряжение в мышцах;
3. Повышенная утомляемость из-за систематического перенапряжения в мышцах;
4. Снижение живости мышления, быстроты реакции, работоспособности ребенка;
5. Боли в спине, мышечные, головные боли;
6. Снижение концентрации внимания.

Огромное значение для формирования правильной осанки у ребёнка имеют следующие факторы: