Как правильно чистить зубы?
Для того чтобы хорошо вычистить зубы и добиться их сияющей белизны, необходима не только качественная щётка и зубная паста, нужно ещё отлично владеть этим казалось бы несложным процессом.
Чистка зубов именно после еды утром и вечером защищает от образования налёта на зубах.
Четыре стадии процесса чистки зубов
- начинать надо с чистки наружной поверхности зубов. Щётку следует держать так, чтобы щетинки располагались под углом в сорок пять градусов к зубной поверхности. Двигать щёткой необходимо таким образом, чтобы получались «выметающие» движения.
- далее, делая круговые движения щёткой, пройти по всему ряду зубов, снова с наружной стороны.
- выметающими движениями щётки, очистить внутреннюю поверхность зубов. Так очистятся поочерёдно верхняя челюсть и нижняя, справа и слева.
- в завершении надо очистить жевательную поверхность зубов. Щётка при этом должна совершать возвратно-поступательные движения.
Чистить зубы следует не менее пяти минут. За меньший промежуток времени полезные компоненты зубной пасты не успеют оказать должный лечебный эффект на дёсны и зубы. Способствовать укреплению эмали зубов и дёсен, предотвращать образование камней и пародонтит зубная паста может только при не менее, чем пятиминутной чистки зубов. Так что в ванной комнате должны быть часы, например, песочные, для ориентировки во времени.
Очень важно правильно очищать зубные поверхности в трудно доступных местах. Сюда не проникают щетинки зубной щётки, на зубах остаётся налёт, что приводит к тому, что эмаль зубов в этих местах деминерализуются, а дёсны воспаляются. Следствием этого может стать кариес и локальный пародонтит. Поэтому для правильной гигиены полости рта, зубная щётка должна быть со специальной насадкой в форме ёршика, длина которого может быть разной. Длину и конфигурацию ёршика подбирает стоматолог! Только чистка подходящим ёршиком позволит хорошо очистить промежутки между зубами и не повредить ткани десны. Этими же ёршиками очищают от налёта зубы под зубным протезом и рядом с брекетами.
Чистить зубы этой щёткой несложно. Нужно лишь обрабатывать каждый промежуток между зубами возвратно-поступательными движениями щетки.
Помните, посещать стоматолога необходимо два раза в год. Вылечить большее количество болезней можно на начальной стадии, а вот запущенные зубы лечатся трудно и дают многочисленные осложнения.