🚩С чего нужно начать подготовку к старению и как снизить вред возрастных изменений рассказали специалисты петербургских клиник в статье для издания "Деловой Петербург".
"Кардинальные изменения наступают в среднем в возрасте 50 лет. У женщин они выражаются в угасании функции яичников, у мужчин — в снижении уровня тестостерона. В результате снижается качество суставных хрящей, состояние кожи, повышается риск развития онкозаболеваний, гипертонической болезни. На фоне гипофункции яичников повышается риск патологических переломов у женщин" — комментирует терапевт "Первой семейной клиники Петербурга" Лев Владимирович Щербаков.
Лев Владимирович рекомендует контролировать артериальное давление. Комфортный уровень артериального давления индивидуален, однако необходимо следить, чтобы он не превышал 140 / 90 мм рт. ст. Норма пульса должна находиться в диапазоне 60–90 биений в минуту.
Ознакомиться с полной версией статьи можно на официальном сайте издания “Деловой Петербург”.
