🚩Как дефицит солнца влияет на здоровье петербуржцев рассказали врачи петербургских клиник в статье для издания "Деловой Петербург". Среди приглашенных специалистов - главный врач многопрофильной клиники на Гражданском пр., 36, врач общей практики Первой семейной клиники Петербурга Фомичев Илья Владимирович.
Нехватка солнечного света в зимнее время негативно влияет на организм человека. Наибольший ущерб дефицит естественного освещения наносит психологическому здоровью. Витамины и правильный подбор освещения помогут справиться с зимним недостатком солнечных лучей.
☀️"В Петербурге и Ленинградской области в среднем насчитывается всего 75 солнечных дней в году. Кроме того, исторически так сложилось, что жители наших краёв мало едят рыбы и рыбных продуктов, в которых также содержится большое количество витамина D. Именно поэтому норма витамина D для жителей нашего региона выше, чем для обитателей солнечных стран, у которых к тому же нет проблем с потреблением рыбы. Для людей в возрасте 18–50 лет, проживающих в Петербурге и Ленинградской области, норма составляет 600–800 МЕ, в то время как в южных краях достаточным считается 400 МЕ" - комментирует главный врач многопрофильной клиники на Гражданском пр., 36, врач общей практики, "Первой семейной клиники Петербурга", Фомичев Илья Владимирович.
Ознакомиться с полной версией статьи можно на официальном сайте издания “Деловой Петербург”.
