🚩 О способах быстрого и безопасного похудения к новогодним праздникам рассказали специалисты петербургских клиник в статье для издания "Деловой Петербург". Среди приглашенных специалистов - врач-нутрициолог, эндокринолог Первой семейной клиники Петербурга Томайлы Мария Евгеньевна.
✨Преддверие любого праздника является прекрасным временем, для того чтобы срочно привести себя в форму. Однако делать это нужно с умом, ни в коем случае не впадая в крайности.
"Спорт помогает ускорить метаболизм, улучшить кровообращение, повысить уровень энергии и сохранить мышечную массу. Для эффективного снижения веса рекомендуется сочетать правильное питание с регулярными физическими упражнениями — кардионагрузками и силовыми тренировками. Это не только ускоряет процесс похудения, но и способствует улучшению общего состояния здоровья" — комментирует Томайлы Мария Евгеньевна.
Ознакомиться с полной версией статьи можно на официальном сайте издания “Деловой Петербург”👇🏻
https://www.dp.ru/a/2024/12/15/vsjo-radi-prazdnika-kak-sbrosit
